La Gymnastique Artistique Féminine (GAF)
Présentation de la Gymnastique Artistique en competition
La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline très complète, elles développe la force, la souplesse et une bonne coordination.
A partir de 7 ans la gymnaste peut commencer la compétition.
Les catégories :
- Poussine : 2012 – 2011 – 2010
- Benjamine : 2009 – 2008
- Minime : 2007 – 2006
- Cadette : 2005 -2004
- Juniors : 2003 – 2002
- Séniors : 2001 et avant
LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE
Travaille sur 4 agrès :
La table de Saut
A TABLE DE SAUT | Dynamisme et acrobatie
Longueur de la table de saut : 1,20 m
Largeur : 95 cm
Hauteur (point max.) : 1,25 m
Les Barres Asymétriques
LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité
Hauteur barre supérieure : 2,50 m
Hauteur barre inférieure : 1,70 m
Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m
La poutre à l’équilibre
LA POUTRE | Equilibre et élégance
Largeur : 10 cm
Longueur : 5 m
Hauteur du sol : 1,25 m
Le sol
LE SOL | Acrobatie, élégance et dynamisme
Dimensions : 12 x 12 m
Les groupes compétitifs sont constitués sur proposition de l’encadrement.
Les entrainements compétitifs se déroulent le mardi de 17h30 à 19h00, le mercredi de 13h30 à 15h00 et de 15h15 à 16h45
Concernant la tenue, en compétition, les gymnastes revêtent un justaucorps, qui peut être à manches courtes ou à manche longues. A l’entraînement, les gymnastes optent le plus souvent pour une tenue plus classique : un simple short et débardeur.
La tenue de compétition sera fournie par le club.