Gymnastique féminine


La Gymnastique Artistique Féminine (GAF)

Présentation de la Gymnastique Artistique en competition

 

La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline très complète, elles développe la force, la souplesse et une bonne coordination.

A partir de 7 ans la gymnaste peut commencer la compétition.

Les catégories :

  • Poussine : 2012 – 2011 – 2010
  • Benjamine : 2009 – 2008
  • Minime : 2007 – 2006
  • Cadette : 2005 -2004
  • Juniors : 2003 – 2002
  • Séniors : 2001 et avant

 

LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE

Travaille sur 4 agrès :

La table de Saut

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A TABLE DE SAUT | Dynamisme et acrobatie
Longueur de la table de saut : 1,20 m
Largeur : 95 cm
Hauteur (point max.) : 1,25 m

Les Barres Asymétriques

Barres

LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité
Hauteur barre supérieure : 2,50 m
Hauteur barre inférieure : 1,70 m
Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m

La poutre à l’équilibre

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 LA POUTRE | Equilibre et élégance
Largeur : 10 cm
Longueur : 5 m
Hauteur du sol : 1,25 m

Le sol

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LE SOL | Acrobatie, élégance et dynamisme
Dimensions : 12 x 12 m

Les groupes compétitifs sont constitués sur proposition de l’encadrement.

Les entrainements compétitifs se déroulent le mardi de 17h30 à 19h00 et le mercredi de 13h30 à 15h00

Concernant la tenue, en compétition, les gymnastes revêtent un justaucorps, qui peut être à manches courtes ou à manche longues. A l’entraînement, les gymnastes optent le plus souvent pour une tenue plus classique : un simple short et débardeur.

La tenue de compétition sera fournie par le club.

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